.png)
Veľa ľudí, najmä v zápale novoročnej motivácie, ide riešiť problém s prebytočným tukom cvičením. Chc...
Blog
Cvičenie, či zdravá strava? Čo pomôže pri chudnutí viac?
5 princípov zdravého stravovania, ktoré vám zaručene pomôžu schudnúť
Vyskúšali ste už všetko, no aj tak Vám váha nechce klesnúť? Poznáme to. Najprv sa trápite, skúšate r...
3 tipy, ako sa po lete dostať rýchlo do formy
Leto skončilo, a my sa vraciame späť do pravelného kolobehu života. Práca, deti, škola, povinnosti. ...
Ktoré rýchle raňajky sú pre vás najvhodnejšie?
Hovorí sa, že ráno robí deň. A je to pravda. Ak začnete každý deň zdravými raňajkami, nie...
Chcete vedieť, ako môžete s pomocou zdravých kaší zostať fit aj v lete?
Užite si leto bez starostí Leto je v plnom prúde a my dúfame, že aj vy si ho užívate ako sa len dá ...
Môj zdravý letný jedálniček
O mne Moje meno je Daniela. Od roku 2015 pôsobím ako osobná trénerka. Venujem sa silovému tréningu,...
5 dôvodov, prečo milujeme zdravé kaše
Všimli ste si, ako každý naookolo podľahol mánií zdravých kaší? Po prečítaní tohto článku im možno p...
Palacinka plná bielkovín
Receptov na sladké a k tomu ešte zdravé raňajky plné bielkovín nie je nikdy dosť. Dnes si odh...
Lepšia ako od babičky. Jednoduchý recept na zdravú raňajkovú kašu.
Keďže ozaj milujem sladké, no už roky sa venujem zdravým jedálničkom a premenám klientov, vytvorila ...
Zdravé chrumkanie aj pre tých najmenších
Poznáte lyofilizované ovocie? Tento zázrak plný vitamínov je výbornou a čoraz obľúbenejšou al...